文化书院进行时｜“急救培训+基地研学”！桑家社区筑牢居民健康防线

为提升社区应急响应能力，普及慢性病防治(fángzhì)与急救(jíjiù)技能，桑家社区居委会组织(zǔzhī)开展了“守护生命·‘救’在身边”主题(zhǔtí)实践活动。活动通过“急救知识课堂+慢性病基地研学+心肺复苏实操”三维模式，推动“人人学急救、全民防慢病”理念深入人心。 急救课堂(kètáng)：手把手教您“黄金4分钟” 活动(huódòng)当天，桑家社区工作人员为居民详细地讲解了心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法等核心(héxīn)技能，“胸外按压深度(shēndù)需达5厘米，频率每分钟100-120次，这相当于每秒2次按压。”并且工作人员还(hái)通过“叫-叫-C-A-B”五步口诀（确认环境安全(ānquán)、呼叫救援、胸外按压、开放气道(qìdào)、人工呼吸），帮助居民快速记忆所学到的急救知识。 基地研学：解码慢性病“可防可控”密码(mìmǎ) 在(zài)急救课堂结束后的第二天，工作人员组织居民前往慢性病防治中心。在现场，淄博市市立医院讲解员从慢性病常见病和(hé)健康生活理念着手，全方位讲解了冠心病、脑卒中、高血压(gāoxuèyā)、糖尿病、高脂血症等常见慢性病的症状、并发症及相关防治、救治等知识(zhīshí)，居民们听得全神贯注(quánshénguànzhù)，受益匪浅。 实操演练：从“旁观者”到“急救侠(xiá)” 在基地急救实训室，居民(jūmín)们迎来(yínglái)“实战检验”环节。培训师将心肺(xīnfèi)复苏流程拆解为“环境评估-意识判断(pànduàn)-呼救求援-按压通气”四步，并利用智能模拟人实时反馈按压质量。“您的按压深度达标，但频率稍慢，建议默念‘01、02、03……’计数。”培训师针对每位居民的操作进行个性化指导。居民们分组练习，从(cóng)最初的紧张生疏到逐渐熟练连贯，不少人还(hái)主动增加练习次数。 从急救技能“授人以渔”到慢性病防治“未病(wèibìng)先防”，桑家社区以“生命教育(jiàoyù)”为支点，撬动基层公共卫生服务模式创新。未来，社区将持续深化“健康促进型社区”建设，让(ràng)急救知识成为(chéngwéi)居民“必备技能”，让慢性病管理融入日常生活，共同绘就“人人懂急救、家家(jiājiā)享健康”的美好图景。